SV Mikrowellen-Menüs - Flipbook - Seite 22
Wohlfühl-Menüs
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Kostform-Varianten: Ge昀氀ügel / Fisch
BEST.-NR.2739
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Hühnerfrikassee
in feiner Soße, dazu Karottengemüse und Langkornreis
Fleisch-Einwaage: 60 g, Gesamt-Einwaage: 420 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 411 kJ (98 kcal); Fett 4 g, davon ges. FS 1 g;
KH 9 g, davon Zucker 2 g; Eiweiß 6 g; Salz 0,96 g
Allergenhinweis: G
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 8 Min.
BEST.-NR.2741
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PREISKLASSE:E
Kabeljau昀椀letschnitte natur
mit Kräutertopping, auf Blattspinat, verfeinert mit Sauerrahm
und Käse, Salzkartoffeln
Fisch-Einwaage: 100 g, Gesamt-Einwaage: 390 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 416 kJ (99 kcal); Fett 3 g, davon ges. FS 1 g;
KH 8 g, davon Zucker 1 g; Eiweiß 9 g; Salz 0,68 g
Allergenhinweis: A1, D, G
BE: 2,6
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 12 Min.
PREISKLASSE:C
Feines Fischragout
Alaska-Seelachswürfel in Gemüse-Sahnesoße,
mit Curcuma verfeinert, dazu Langkornreis
Fisch-Einwaage: 80 g, Gesamt-Einwaage: 400 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 530 kJ (126 kcal); Fett 4 g, davon ges. FS 2 g;
KH 15 g, davon Zucker 1 g; Eiweiß 7 g; Salz 0,85 g
Allergenhinweis: D, G, L
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 10 Min.
BEST.-NR.2214
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PREISKLASSE:D
in feiner Champignon-Rahmsoße, mit buntem Gemüse aus
Karotten, Blumenkohl und Romanesco, dazu Hörnchen-Nudeln
Fleisch-Einwaage: 80 g, Gesamt-Einwaage: 430 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 391 kJ (93 kcal); Fett 3 g, davon ges. FS 1 g;
KH 9 g, davon Zucker 2 g; Eiweiß 7 g; Salz 0,86 g
Allergenhinweis: A1, C, G, L
BE: 3,3
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 10 Min.
BEST.-NR.2186
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BE: 3,2
Hähnchenbrust昀椀lets »Försterin Art«
BEST.-NR.2136
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PREISKLASSE:B
BE: 5,0
PREISKLASSE:E
Wildlachs à la Florentin
Wildlachs昀椀letstücke in feiner Rahmspinat-Soße
im Spaghettinest, mit Käse garniert
Fisch-Einwaage: 60 g, Gesamt-Einwaage: 380 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 570 kJ (136 kcal); Fett 6 g, davon ges. FS 2 g;
KH 12 g, davon Zucker 1 g; Eiweiß 8 g; Salz 0,93 g
Allergenhinweis: A1, D, G
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 8 Min.
BE: 3,8
