SV Mikrowellen-Menüs - Flipbook - Seite 21
Wohlfühl-Menüs
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BEST.-NR.2122
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Hähnchenbrust昀椀let »Spinat & Tomate«
in Blattspinat-Käsesoße mit Tomaten verfeinert,
dazu Salzkartoffeln
Fleisch-Einwaage: 80 g, Gesamt-Einwaage: 400 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 411 kJ (98 kcal); Fett 4 g, davon ges. FS 2 g;
KH 8 g, davon Zucker 1 g; Eiweiß 7 g; Salz 0,85 g
Allergenhinweis: G
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 8 Min.
BEST.-NR.2524
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PREISKLASSE:B
Hähnchenbrust昀椀let natur
in Soße, Reisnudeln mit Karotten, Zucchiniwürfeln und Broccoli
Fleisch-Einwaage: 80 g, Gesamt-Einwaage: 370 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 493 kJ (117 kcal); Fett 3 g, davon ges. FS 1 g;
KH 13 g, davon Zucker 1 g; Eiweiß 9 g; Salz 0,74 g
Allergenhinweis: A1, C
BE: 4,0
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 8 Min.
PREISKLASSE:B
Schlemmerteller
zarte Hähnchenbrust昀椀letstücke in feiner Gemüsesoße mit Bâtonnet-Karotten, Broccoli und Spargelstücken, dazu Ebly-Weizen
Fleisch-Einwaage: 80 g, Gesamt-Einwaage: 440 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 371 kJ (88 kcal); Fett 2 g, davon ges. FS 1 g;
KH 10 g, davon Zucker 2 g; Eiweiß 7 g; Salz 1,09 g
Allergenhinweis: A1, G, L
BE: 3,7
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 8 Min.
BEST.-NR.2665
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PREISKLASSE:D
geschnetzeltes Puten昀氀eisch in Currysoße mit Kokosnussmilch
und Ananas, dazu Zucchinigemüse und Basmatireis
Fleisch-Einwaage: 60 g, Gesamt-Einwaage: 380 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 516 kJ (123 kcal); Fett 5 g, davon ges. FS 3 g;
KH 13 g, davon Zucker 3 g; Eiweiß 6 g; Salz 0,93 g
Allergenhinweis: –
BE: 4,1
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 8 Min.
BEST.-NR.2647
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BE: 2,7
Putencurry
BEST.-NR.2542
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PREISKLASSE:C
PREISKLASSE:F
Gegrillte Hähnchenbrust
in Tomaten-Sahnesoße, dazu Hörnchennudeln mit
Karottenstreifen, Zucchiniwürfeln und Broccoli-Röschen
Fleisch-Einwaage: 120 g, Gesamt-Einwaage: 400 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 422 kJ (100 kcal); Fett 2 g, davon ges. FS 1 g;
KH 11 g, davon Zucker 3 g; Eiweiß 9 g; Salz 0,87 g
Allergenhinweis: A1, C, G, L
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 10 Min.
BE: 3,7
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Wohlfühl-Menüs
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Kostform-Varianten: Ge昀氀ügel
