SV Mikrowellen-Menüs - Flipbook - Seite 20
Kostform-Varianten:
Schwein / Hack昀氀eisch- und Wurstgerichte
Wohlfühl-Menüs
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BEST.-NR.2703
S
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W
Schweinelende
in fruchtiger Tomatensoße, mit Pariser Karotten und Romanesco,
dazu Gnocchi
Fleisch-Einwaage: 60 g, Gesamt-Einwaage: 400 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 496 kJ (118 kcal); Fett 4 g, davon ges. FS 2 g;
KH 14 g, davon Zucker 3 g; Eiweiß 6 g; Salz 1,16 g
Allergenhinweis: A1, G, L
BE: 4,7
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 9 Min.
BEST.-NR.2735
S
in Bratensoße, mit Kohlrabigemüse und Petersilienkartoffeln
Fleisch-Einwaage: 80 g, Gesamt-Einwaage: 450 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 357 kJ (85 kcal); Fett 3 g, davon ges. FS 1 g;
KH 8 g, davon Zucker 2 g; Eiweiß 6 g; Salz 0,91 g
Allergenhinweis: C, L
BE: 3,0
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 10 Min.
in Soße, mit Karotten und Salzkartoffeln
Hackbraten-Einwaage: 80 g, Gesamt-Einwaage: 380 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 459 kJ (110 kcal); Fett 6 g, davon ges. FS 2 g;
KH 8 g, davon Zucker 1 g; Eiweiß 5 g; Salz 1,09 g
Allergenhinweis: A1, C, L
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 10 Min.
BE: 2,5
PREISKLASSE:C
Fleischbällchen
in fruchtiger Tomatensoße, mit Broccoli und Kartoffelpüree
Fleischbällchen-Einwaage: 80 g, Gesamt-Einwaage: 420 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 525 kJ (126 kcal); Fett 8 g, davon ges. FS 3 g;
KH 8 g, davon Zucker 3 g; Eiweiß 5 g; Salz 1,13 g
Allergenhinweis: A1, C, G, L
BE: 2,8
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 10 Min.
BEST.-NR.2168
R
S
M
W
PREISKLASSE:B
Hackbraten
BEST.-NR.2153
S
M
W
PREISKLASSE:E
Schweineschnitzel »natur«
BEST.-NR.2101
S
W
PREISKLASSE:G
PREISKLASSE:C
Königsberger Klopse
in feiner Kapernsoße, dazu Karottengemüse und Langkornreis
Fleischklößchen-Einwaage: 80 g, Gesamt-Einwaage: 410 g;
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie 522 kJ (125 kcal); Fett 7 g, davon ges. FS 2 g;
KH 10 g, davon Zucker 2 g; Eiweiß 5 g; Salz 1,10 g
Allergenhinweis: A1, C, G, L
BE: 3,4
Mikrowellen-Zubereitungszeit: 8 Min.
