MPS für Kinder - Flipbook - Seite 91
KH
Ei(davon weiß
[g]
Zucker)
[g]
Zubereitungshinweise bei 140 °C:
H: im Heißluftgerät
K: im Kombidämpfer mit 40 % Dampf
S: Sonstige
Salz [g] BE
Einwaage pro
Portion [g]
Fett
(davon
ges.
FS)
[g]
Serviervorschläge
Anzahl
Portionen
Energie
kJ
(kcal)
Allergenhinweis
16
12,5
210
280
1070
(256)
14
(2)
25
(2)
7
20
20
150
150
933
(223)
9
(1)
25
(4)
7
1,40
2,1 A1, M
3925 Kohlrabigemüse
3892 Süßkartoffel-Mais-Püree
H: ca. 30 Min. - o. Deckel
25
25
120
120
755
(181)
7
(1)
17
(4)
7
1,48
1,4 A1
3821 Tomatensoße
3931 Mischgemüse »naturell«
3975 BIO Cous Cous ✧
H: ca. 20 Min. - o. Deckel
16
12,5
210
280
728
(173)
5
(1)
24
(2)
7
0,40
2,0 A1, C, G
3889 Linsenbolognese
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
Als süße Variante mit Apfelmus
oder Zimt und Zucker.
H: ca. 20-25 Min. - m. Deckel
K: ca. 10 Min. - o. Deckel
25
20
240
300
536
(127)
3
(2)
23
(1)
2
1,10
1,9 A1, C
111 Apfelmus
H: ca. 20-25 Min. - o. Deckel
33
25
84
112
1282
(308)
20
(5)
8
(2)
22
1,70
0,7 C, G
3821 Tomatensoße
3895 Zucchini-Tomatengemüse
3901 Béchamelkartoffeln
H: ca. 20-25 Min. - m. Deckel
20
13
240
360
789
(189)
11
(3)
17
(2)
5
0,69
1,4 A1, C, G
3821 Tomatensoße
H: ca. 35 Min. - m. Deckel
K: ca. 15-20 Min. - o. Deckel
20
20
220
220
717
(172)
10
(2)
16
(1)
3
0,89
1,3 A1, C, G
3807 Helle Kräutersoße
3938 Karotten-Erbsengemüse
H: ca. 35 Min. - o. Deckel
0,37
2,1 A1, C, G
3628 BIO Rinderhack昀氀eischsoße ✧
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
Als süße Variante mit Apfelmus
oder Zimt und Zucker.
H: ca. 20-25 Min. - m. Deckel
K: ca. 10 Min. - o. Deckel
Vegetarisch
Grundschule (6-10)
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Weiterführende Schule (>10)
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